浅说喝茶的时间也要讲究习惯和注意相关事宜

2018年5月4日10:52:27 发表评论 0 个点击

茶叶网分享喝茶的时间也要讲究习惯,对于很多人来说,这方面都很少注意。茶里面含有大量的知识,现代人越来越讲究品茶所带来的价值。习惯了喝茶,有时又会忽略了喝茶的正确方法,不但喝不了香郁的茶汤,在养生方面又起到反作用,下面列出一些平时大家喝茶的误区;

浅说喝茶的时间也要讲究习惯和注意相关事宜

一、喝茶温度

喝茶的温度不要太高,会损害口腔和食道黏膜,从营养角度来看,最后喝茶的温度是稍冷至温热,凉掉的茶会流失更多的营养成分,例如茶多酚。

二、喝茶时间

就餐前后喝茶都会影响消化,通过抑制肠胃的分泌,与摄入的食物蛋白质结合形成鞣酸蛋白凝固物,降低消化效率,长期会影响身体机能,专家建议在就餐前后一小时不要喝茶。

三、喝茶浓茶

很多上班族喜欢来一杯浓茶来提神,因为茶叶里面的咖啡碱可以刺激中枢神经。饮用过多会导致注意力难以集中。对于年长者来说,会很容易损害肠胃。

四、生理期

建议不要饮用茶汤,茶叶里面的鞣酸会阻碍吸收铁质,女生会出现缺铁的问题。

五、空腹喝茶

中国人喜欢从早到晚都泡茶,但是空腹喝茶虽然比不上喝酒严重,但是长期累积,影响消化吸收,出现心烦气闷,眼花,更严重的是造成慢性胃炎。

以上列举的场合,朋友们都有这样的喝茶坏习惯吗?所以说喝茶的时间也要讲究习惯。

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